Riparti da te e vivi la vita che desideri

Le Ali Mentali

Durante l'esperienza di vita, può accadere di andare incontro ad  una  crisi di  autogoverno.
Ti sembra che nulla funzioni più, non sai da dove cominciare per rimettere al loro posto le cose e lasciarti finalmente alle spalle quel brutto periodo o quel momento di assoluta confusione .
Oppure hai semplicemente voglia di conoscerti meglio, fare chiarezza su quelle che sono le tue capacità e potenziare quelle che potrebbero aiutarti a vivere meglio.

Le Ali Mentali  è dedicato alle persone e alla loro intimità.
Qui puoi trovare i percorsi di life Coaching.

Il mio metodo, il Coaching profondo, ha l'obiettivo di sciogliere il nodo e/o cambiare visione, partendo dalla vera conoscenza di sé. Solo dopo potrai capire quali sono i tuoi veri obiettivi, chi sei oggi e chi vorrai essere domani.

percorso 1

introduzione al coaching

personal o corporate

  • incontro conoscitivo 30'
  • primo stumento esplorazione
  • 2 sessioni di coaching 60'
  • workout dopo ogni sessione
  • 15 minuti feedback

prezzo 140 euro

in studio o a distanza


percorso 2

voglio conoscermi meglio e raggiungere i miei obiettivi

personal
  • incontro conoscitivo di 30'
  • primo strumento esplorazione
  • 4 sessioni di coaching 60'
  • workout dopo ogni sessione
  • 15 minuti di feedback

prezzo 240 euro

in studio o a distanza


percorso 3


voglio migliorare le mie competenze professionali

corporate

  • incontro conoscitivo 30'
  • primo strumento esplorativo
  • 4 sessioni di coaching 75'
  • workout dopo ogni sessione
  • sopralluogo posto di lavoro
  • 30 minuti feedback

prezzo 320 euro

in studio o a distanza


Percorso Alimentale


Il percorso AliMentale nasce da un’esigenza personale.

Fin da bambina ho litigato col mio peso, con il mio rapporto col cibo, con la mia sana golosità e con la mia ansia adolescenziale placabile solo col cibo…

Con il tempo e l'esperienza le domande sono arrivate da sole:

  • "Come potrei fare ad aiutare le persone che si sentono ora come mi sono sentita io e come a volte mi sento ancora?"
  • "Se sappiamo dove sbagliamo e abbiamo le conoscenze per mangiare in modo sano, cosa serve alle persone come me per stare bene ed essere in forma?"

A volte il nutrizionista non basta.

L'idea di creare un percorso diverso ed unico per raggiungere il peso ideale o, anche solamente per vivere in  serenità il rapporto col cibo mi ha portata a definire questo programma, ideale per tutte le persone che vogliono acquisire una visione diversa, disfarsi di luoghi comuni e convinzioni limitanti riguardo l'alimentazione.

AliMentale  è un gioco di parole che ho trovato utile per rendere l'idea che ho pensato: cambiare il modo di nutrirsi partendo da un processo mentale orientato verso la consapevolezza e la conoscenza di se stessi.

Imparerai a volerti bene, a rispettarti e ad avere cura di te in modo divertente . Non sarai mai solo se sei un uomo né sola se sei una donna.


Il percorso AliMentale è dedicato a tutte le persone e piccoli gruppi di persone che vogliono riacquistare il benessere psicofisico attraverso un processo armonico tra cibo mente e corpo.
Con l'aiuto del diario AliMentale scoprirai in te una nuova persona.